ポジティブにならなきゃ！あの人みたいにハッピーにならなきゃ！という気持ちありませんか？
悩んでいる事柄についてだけではなく「こうでないと」という思考によって苦しくなる人が多い。
悩んで苦しくなっている状態の分解方法や、Happyの追っかけにとらわれずに楽になっていける方法をわかりやすくお伝えします！
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